Stijve nek en schouders van het voeden? Behoefte aan beweging en ontspanning na de zwangerschap? Zin in plezier met je baby? En wil je leren hoe je je babby een heerlijke massage kunt geven? Kom dan naar deze zomerserie bij Fam. Een moment om anderen te ontmoeten, op te laden en lichamelijk te herstellen na je bevalling. Een plek waar je baby meer dan welkom is: voeden, verschonen, slapen, wiegen, kirren, het mag allemaal tijdens de les. Je kunt een losse les meedoen of de hele serie.

Wanneer: maandag 17 en 31 augustus om 09.15-10.30u, met koffie/thee na voor wie zin heeft

Waar: Verloskundigenpraktijk Fam.

Voor wie: moeders en babies vanaf 6 weken na de bevalling totdat je kindje gaat kruipen (je hoeft geen client van Fam te zijn, iedereen is welkom)

Door wie: Spark van Beurden geeft met veel plezier pre- en postnatale yoga in Utrecht (opleiding bij Birthlight). Ze werkt daarnaast in het hoger onderwijs en heeft twee kindjes van anderhalf en 2 maanden oud.

Kosten: losse les 15,- euro, zomerserie (3x) 40,- euro

Aanmelden: https://forms.gle/54AsBHoeT2RHz3FaA 

Dutch not your native language? You're very welcome to join. The classes can be taught in Dutch and English.

Stijve nek en schouders van het voeden? Behoefte aan beweging en ontspanning na de zwangerschap? Zin in plezier met je baby? En wil je leren hoe je je babby een heerlijke massage kunt geven? Kom dan naar deze zomerserie bij Fam. Een moment om anderen te ontmoeten, op te laden en lichamelijk te herstellen na je bevalling. Een plek waar je baby meer dan welkom is: voeden, verschonen, slapen, wiegen, kirren, het mag allemaal tijdens de les. Je kunt een losse les meedoen of de hele serie.

Wanneer: maandag 17 en 31 augustus om 09.15-10.30u, met koffie/thee na voor wie zin heeft

Waar: Verloskundigenpraktijk Fam.

Voor wie: moeders en babies vanaf 6 weken na de bevalling totdat je kindje gaat kruipen (je hoeft geen client van Fam te zijn, iedereen is welkom)

Door wie: Spark van Beurden geeft met veel plezier pre- en postnatale yoga in Utrecht (opleiding bij Birthlight). Ze werkt daarnaast in het hoger onderwijs en heeft twee kindjes van anderhalf en 2 maanden oud.

Kosten: losse les 15,- euro, zomerserie (3x) 40,- euro

Aanmelden: https://forms.gle/54AsBHoeT2RHz3FaA 

Dutch not your native language? You're very welcome to join. The classes can be taught in Dutch and English.

Wanneer?

Elke eerste woensdag van de maand 10:00 tot 12:00 uur m.u.v. de maand augustus.

Waar?

Kinderboerderij Koppelsteede, Lunetten

Voor wie?

Zwangeren en mama’s en papa’s met kinderen tot twee jaar. Je hoeft geen cliënt van onze praktijk te zijn. Iedereen is welkom!

Wat gaan we doen?

Samenzijn met andere ouders in dezelfde levensfase. Elkaar positief bekrachtigen. Verhalen delen. Van elkaar leren. Je kunt je kindje rustig voeden, de dreumesen en peuters kunnen lekker spelen terwijl je kopje thee of koffie drinkt.

Er is elke keer een verloskundige van Fam. aanwezig. Regelmatig schuift ook een expert aan uit de geboorte- en kinderzorg.

Kosten?

Geen. Consumpties voor eigen rekening.

Problemen met urineverlies, vage pijnen rondom het bekken of een instabiel gevoel rondom je zwangerschap. Ongeveer de helft van de vrouwen krijgt na een bevalling te maken met bekkenbodemklachten, zoals incontinentie of verzakking. Onderzoek van het Nivel toont aan dat honderdduizenden vrouwen pas extreem laat aan de bel trekken bij een bekkenfysiotherapeut, mede door schaamte en het idee dat "het er nu eenmaal bij hoort”.

Ontdek in deze allereerste Kennis & Koffie hoe jouw bekkenbodem in elkaar zit. Wat hoort er wel en wat hoort er vooral niet bij als je iets voelt of opmerkt? Wat kun je verwachten na een zwangerschap? Heeft de overgang invloed op de bekkenbodem? Hoe zit het met seks? En hoe kun je goed voor je bekkenbodem zorgen in verschillende levensfases?

Marian Rombouts, bekkenfysiotherapeut en -expert van het Radboud UMC neemt je mee in de wondere wereld van onze bekkenbodem. Naast lekkere koffie en thee is er ook gelegenheid voor het stellen van vragen.

Locatie: Hondsrug 461, Utrecht Lunetten Verloskundigenpraktijk Fam
Slechts 20 plekken, dus echt ruimte voor jouw vragen :-)

TICKETS VIA https://www.momoyoga.com/yogashape/event/dd1cd00f-e5a4-44ed-818a-c98ac7a38241/tickets

Zaterdag 3 oktober (startdatum)

9.30 AM - 11.00 AM

Verloskundigenpraktijk Fam. 

Wanneer? 

8 sessies, waarvan 7 sessies tijdens de zwangerschap (eens per 2 of 3 weken) en één postpartumsessie. Van de 8 sessies zijn er ook twee partnerbijeenkomsten en twee masterclasses van een expert binnen de zorg voor zwangeren en postpartum vrouwen. 

Waar? 

In de huiskamer van Fam. 

Voor wie? 

Voor zwangeren met een uitgerekende datum tussen eind januari 2027 en begin maart 2027. 

Wat gaan we doen?

Mama in de Maak is een groepstraject waarin je samen met andere zwangeren bewust stilstaat bij deze nieuwe fase in je leven. We bieden een moment om te vertragen, te voelen en je op jouw eigen manier voor te bereiden op het (opnieuw) moeder worden. Mama in de Maak gaat verder dan alleen een praktische voorbereiding op de zwangerschap en het moederschap. Wij zijn namelijk van mening dat de transitie die vrouwen doormaken richting het moederschap meer aandacht mag krijgen. In een veilige, kleine groep is er ruimte om stil te staan, te voelen en eerlijk te kijken naar wat er in jou leeft.

Het Mama in de Maak traject wordt gegeven door Lobke (psycholoog/orthopedagoog bij Revive psychologie) en Helen (doula bij Matre). Door het bundelen van deze expertises zorgen zij voor een verdiepend traject waarin aandacht is voor psychologische verdieping, lichamelijke begeleiding en praktische kennis. 

Kosten? 

375,- 

Aanmelden via lobke@revivepsychologie.nl

Nieuwsgierig? Ga naar onze instagram @mama_indemaak
We leren je graag kennen!

Wanneer?

Elke eerste woensdag van de maand 10:00 tot 12:00 uur m.u.v. de maand augustus.

Waar?

Kinderboerderij Koppelsteede, Lunetten

Voor wie?

Zwangeren en mama’s en papa’s met kinderen tot twee jaar. Je hoeft geen cliënt van onze praktijk te zijn. Iedereen is welkom!

Wat gaan we doen?

Samenzijn met andere ouders in dezelfde levensfase. Elkaar positief bekrachtigen. Verhalen delen. Van elkaar leren. Je kunt je kindje rustig voeden, de dreumesen en peuters kunnen lekker spelen terwijl je kopje thee of koffie drinkt.

Er is elke keer een verloskundige van Fam. aanwezig. Regelmatig schuift ook een expert aan uit de geboorte- en kinderzorg.

Kosten?

Geen. Consumpties voor eigen rekening.

Wanneer?

Elke eerste woensdag van de maand 10:00 tot 12:00 uur m.u.v. de maand augustus.

Waar?

Kinderboerderij Koppelsteede, Lunetten

Voor wie?

Zwangeren en mama’s en papa’s met kinderen tot twee jaar. Je hoeft geen cliënt van onze praktijk te zijn. Iedereen is welkom!

Wat gaan we doen?

Samenzijn met andere ouders in dezelfde levensfase. Elkaar positief bekrachtigen. Verhalen delen. Van elkaar leren. Je kunt je kindje rustig voeden, de dreumesen en peuters kunnen lekker spelen terwijl je kopje thee of koffie drinkt.

Er is elke keer een verloskundige van Fam. aanwezig. Regelmatig schuift ook een expert aan uit de geboorte- en kinderzorg.

Kosten?

Geen. Consumpties voor eigen rekening.

Wanneer?

Elke eerste woensdag van de maand 10:00 tot 12:00 uur m.u.v. de maand augustus.

Waar?

Kinderboerderij Koppelsteede, Lunetten

Voor wie?

Zwangeren en mama’s en papa’s met kinderen tot twee jaar. Je hoeft geen cliënt van onze praktijk te zijn. Iedereen is welkom!

Wat gaan we doen?

Samenzijn met andere ouders in dezelfde levensfase. Elkaar positief bekrachtigen. Verhalen delen. Van elkaar leren. Je kunt je kindje rustig voeden, de dreumesen en peuters kunnen lekker spelen terwijl je kopje thee of koffie drinkt.

Er is elke keer een verloskundige van Fam. aanwezig. Regelmatig schuift ook een expert aan uit de geboorte- en kinderzorg.

Kosten?

Geen. Consumpties voor eigen rekening.