“Midwives know birth is not only about making babies. Birth is about making mothers-strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength”
Kraambed
De eerste 40 dagen na de bevalling verandert er veel lichamelijk, emotioneel en sociaal. Je bent moeder, vader geworden van een klein mensje dat nu niet meer in, maar op je buik ligt. Als vrouw heb je gebaard, als partner beleefde je dit mee. De kraamtijd is een tijd van (lichamelijk) herstel, terwijl er ook vaak slaapgebrek is, wennen aan een nieuwe gezinssituatie en veel veranderingen. Zeker bij een eerste kind kan het lastig te zijn om je een voorstelling te maken van hoe deze tijd eruit gaat zien. Toch kun je je wel voorbereiden op deze tijd. Je kunt nadenken hoe jullie als ouders ondersteund kunnen worden, zodat jullie kunnen zorgen voor jullie kind en kunnen wennen aan alle veranderingen, het zijn van een gezin, en van moeder(s) en vader zijn. Jullie zorgen voor jullie kind, en anderen zorgen voor jullie.
Uiteraard zijn wij de hele kraamtijd beschikbaar voor vragen en komen we de eerste 10 dagen een aantal keer langs. Omdat we maar een beperkt aantal zwangeren aannemen per maand, hebben we ook tijdens de kraamvisites tijd, ruimte en aandacht.
Je hebt recht op kraamzorg in de eerste 8-10 dagen na de bevalling. Je kunt samen met de kraamzorg samen invulling geven aan deze zorg. Ook is extra ondersteuning vaak meer dan welkom. Dingen om over na te denken zijn te vinden in dit kraamplan:
Als je thuis gaat bevallen, maar ook voor de kraamweek is het fijn om een kraampakket in huis te hebben. Dit pakket bevat artikelen die we gebruiken tijdens de bevalling en de kraamweek. Vaak krijg je een kraampakket via je zorgverzekeraar. Indien je zelf een kraampakket koopt, zorg dan voor in ieder geval de volgende items:
matrasbeschermer
onderleggers (celstofmatjes). Minimaal 10 stuks
cordring of naveklem (zie ook Fam. favourites)
alcohol 70%
kraamverbanden (in ieder geval 1 pak)
steriele gaasjes 10x10 (1 pakje)
Www.dalalounatuurlijk.nl verkoopt kraampakketten met biologische producten.
Voor informatie over het herstel na de bevalling, en de kraamweek, zie:
Kraamzorg
Kraamzorg is een unieke Nederlandse vorm van zorg tijdens de eerste 8 tot 10 dagen na de bevalling. De kraamverzorgende is opgeleid om moeder en kind te verzorgen en medische controles uit te voeren. Zij geeft veel uitleg en advies zodat je als gezin een zachte en rustige start hebt. Ook kijkt ze naar de gezondheid van moeder en kind. Ze zal met jullie overleggen en ons bellen als verloskundig advies nodig is. In het kraambed komen wij natuurlijk ook een aantal keer langs.
Meld je op tijd aan bij kraambureau of zzp kraamverzorgende. Omdat de bureau’s snel vol zitten, raden wij aan je redelijk op tijd aan te melden, in ieder geval voordat je 20 weken zwanger bent. Bijvoorbeeld bij:
www.naviva.nl (in 2024 niet in regio Utrecht)
